La higiene personal es tan importante como mantener limpios los utensilios que utilizamos para estar aseados. Uno de ellos es el cepillo de dientes que nos ayuda a mantener una salud bucal impecable y sin gérmenes.
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Pero ¿qué ocurre si no desinfectamos nuestro cepillo dental? De acuerdo con la Asociación Dental Americana (American Dental Association, ADA), las bacterias que almacenamos en nuestra boca y las del ambiente pueden crecer dentro de las cerdas del cepillo, así que lo recomendable es limpiarlo después de cada uso.
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Estos son los tres pasos para limpiar tu cepillo dental
Según El Periódico, solo bastan tres sencillos pasos para desinfectar tu cepillo dental utilizando una mezcla de bicarbonato de sodio y vinagre. Acá te explicamos cómo prepararla:
- En un recipiente con media taza de agua agrega dos cucharadas de vinagre y media de bicarbonato de sodio, luego mezcla.
- Sumerge el cepillo dental en la mezcla durante 30 minutos.
- Por último, retíralo y enjuágalo.
Aunque lo recomendable es desinfectar el cepillo cada vez que lo uses, puedes repetir el proceso semanalmente. Además, recuerda que debes sustituir tu cepillo dental al menos cada dos meses.
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Cómo usar el bicarbonato de sodio para tu salud
En cuanto a los beneficios, el bicarbonato de sodio y vinagre poseen propiedades desinfectantes que ayudan a eliminar bacterias de manera casera y natural, sin exponer a la persona a una reacción alérgica por químicos. (I)
