La avena se ha convertido en uno de esos alimentos infaltables en cualquier despensa. Es muy versátil en su preparación, se puede comer cruda o cocida, va bien con casi todo y aporta diversos nutrientes.
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Por su riqueza nutricional, la avena aporta beneficios para aumentar el rendimiento deportivo e incrementar la producción de musculatura.
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La avena se ha convertido en uno de esos alimentos infaltables en cualquier despensa. Es muy versátil en su preparación, se puede comer cruda o cocida, va bien con casi todo y aporta diversos nutrientes.
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