Aumentar de peso después de los 50 años puede evitarse y una entrenadora de salud certificada lo ha comprobado por ella misma, por lo que comparte con sus seguidores los tips que los pueden ayudar a mantenerse en forma.
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Subir de peso después de los 50 años sí se puede evitar: Así es el desayuno de una entrenadora certificada de salud, a sus 67 años
Cuando se alcanza la etapa de la menopausia, es más fácil subir de peso debido a los cambios hormonales, por lo que es necesario cuidar la alimentación
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