El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes y su origen puede tener muchas causas, entre ellas el estrés, la ansiedad o alguna enfermedad que estaría detrás de esta afección que tiene impacto en la calidad de vida.
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Ciertas sustancias en los alimentos y bebidas tienen efectos que favorecen o dificultan el descanso nocturno
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El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes y su origen puede tener muchas causas, entre ellas el estrés, la ansiedad o alguna enfermedad que estaría detrás de esta afección que tiene impacto en la calidad de vida.
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