Las bebidas alcohólicas pueden contribuir significativamente al aumento de calorías en la ingesta diaria de las personas. Salir y tomar algunas de estos licores puede sumar 500 calorías o más, sin ofrecer un valor nutricional significativo.
Esto puede ser un problema para aquellos que buscan perder peso o mantener un peso saludable, sobre todo en la época navideña. Los cócteles, que son los más frecuentes en esas fechas, mezclados con refrescos, jugos, crema o helado pueden tener un alto contenido calórico.
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Bebidas alcohólicas con menos calorías o que engorde menos
Si estás interesado en opciones de bebidas alcohólicas menos calóricas, te dejamos algunas opciones populares.
El vermú
El vermú contiene alrededor de 130 calorías por cada 100 mililitros, seguido del vino blanco y tinto, ambos con aproximadamente 82 a 85 calorías por la misma cantidad.
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La sidra
La sidra, típica de Asturias, es una opción aún más ligera, con solo 49 calorías por cada 100 mililitros.
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La cerveza
La cerveza, a pesar de ser la bebida alcohólica menos calórica con aproximadamente 43 calorías por cada 100 mililitros, no puede ser consumida en grandes cantidades, porque se duplica o triplica su efecto.
(I)
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