Cuando las mujeres llegan a cierta edad comienzan a revelarse los síntomas de la menopausia que incluye períodos menstruales irregulares y sofocos, entre otros síntomas emocionales.
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Los 5 mejores alimentos para evitar los sofocos de la menopausia, preservar la masa muscular y frenar el aumento de peso
Un dieta rica en frutas, vegetales, frutos secos y pescado pueden ayudar a disminuir los síntomas de la menopausia y a mejorar el estilo de vida
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