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En jóvenes, el déficit de esta vitamina causa calambres musculares y problemas del desarrollo, pero en adultos mayores aumenta el riesgo de sufrir osteoporosis
Una influencer revela la "regla de oro 90/10″ , que busca evitar la presencia del envejecimiento al llegar a los 60 años.
Estas pruebas no sustituyen un chequeo médico completo, pero pueden ser una herramienta valiosa para tomar decisiones sobre la salud
El té y el café pueden tener múltiples beneficios si se toman todos los días después de los 45 años
El desgaste de los cartílagos articulares suelen ser uno de los signos más comunes del envejecimiento.
Estas proteínas no solo ayudan a preservar el músculo, también combaten la acumulación de grasa abdominal, un problema común en mujeres mayores.
Los mareos en mujeres mayores de 50 años están asociados a malos hábitos que las vuelven vulnerables a medida que envejecen y a la menopausia
Ganar o por lo menos mantener la masa muscular después de los 50 años puede ser un reto, pero algunos suplementos ayudan a esta causa
A medida que pasan los años, el cerebro va perdiendo condiciones; no obstante, los olvidos pueden ser causados por otras razones
Esta sopa tradicional no solo es reconfortante, sino que también está repleta de nutrientes necesarios para potenciar la producción de colágeno en el cuerpo.
El ácido fólico ayuda a prevenir defectos del tubo neural en los bebés, pero también tiene beneficios para las mujeres mayores de 50 años.
Algunas prácticas habituales pueden tener consecuencias dañinas a largo plazo y provocar condiciones como la demencia.
La memoria retentiva, indispensable para el aprendizaje y desarrollo diario, puede fortalecerse mediante técnicas y hábitos específicos.
En el mundo de la belleza, existe toda una variedad de cortes de cabello, pero solo unos pocos serán tendencia para las mujeres mayores por lo que resta de año
Los ejercicios siempre serán recomendados para la salud y el bienestar físico, no importa la edad
Al pasar los años, el cuerpo va perdiendo colágeno, una proteína fundamental en la salud de los huesos, las articulaciones, los tendones y la piel
Una dieta de 1200 calorías puede ser adecuada para mujeres de 50 años, quienes experimentan cambios metabólicos significativos con la menopausia.
Una alimentación saludable es indispensable para retrasar el deterioro del organismo. ¿Qué debe comer una mujer de 50 años? Aquí le detallamos.
Los licuados son ideales para combinar todos los ingredientes que promueven la producción de colágeno y aportan diferentes vitaminas, minerales y antioxidantes
Realizar cambios positivos en la rutina diaria puede reducir significativamente la aparición de signos de envejecimiento como arrugas y flacidez.