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El yoga facial aporta múltiples beneficios a la salud de tu rostro, así como a la apariencia de la piel
El yoga facial es una práctica con ejercicios para la papada, ya que está zona representa un problema estético por la pérdida de elasticidad en la piel.
La práctica regular de yoga no solo ayuda a mantener la musculatura, sino que contribuye a prevenir otros problemas de salud en las mujeres de 50 años.
Calmar una mente activa es posible para ir a la cama sin que el insomnio arruine el sueño y poder dormir mejor.
Practicar ejercicios de yoga para adelgazar tendrá un mejor efecto si adopta hábitos alimenticios saludables y mantiene el estrés bajo control
El stretching “no es exclusivo de atletas o personas dedicadas al fitness”. Te decimos los beneficios que tienen los estiramientos musculares.
Expertos dicen que practicar yoga facial con ejercicios y masajes te ayudará a reducir la papada y a reafirmar tu cuello. Comienza ya.
Además de los medicamentos, existen posturas que el cuerpo puede adoptar que ayudarán a bajar rápidamente la presión arterial.
Además de obtener flexibilidad, equilibrio y paz interna, hay algunos aspectos importantes que debes conocer antes de iniciarte en el yoga
Compararse, apresurarse por ver cambios o abandonar su rutina de entrenamiento porque tuvo ‘un mal día’ son los obstáculos para lograr un cuerpo más saludable.
El yoga ayuda a potenciar la flexibilidad y movilidad del cuerpo. Aprende las posturas más cómodas para que te inicies en esta prácitca
El yoga al sol puede hacerse durante los primeros días durante 5 minutos e ir aumentando el tiempo
Una rutina de cinco ejercicios de yoga que se enfocan en causar la pérdida de peso a través de una buena postura corporal
Los ejercicios de atención plena permiten que el cuerpo se regule naturalmente para controlar el azúcar en la sangre
La lista de celebridades que practica hot yoga se extiende y no solo involucra a mujeres, sino también a reconocidos actores y cantantes del género masculino
Shakira ha logrado el respeto de sus seguidores a lo largo de su fructífera carrera musical. En sus ensayos agregó rutinas de yoga mira cómo lo hizo
La cantante Shakira dejó boquiabiertos a sus fans al mostrar las increíbles poses de yoga con las que se prepara para los MTV Video Music Awards
El sacerdote y autor de "Biografía del silencio" dará tres charlas en la conferencia "Sadhana Yoga", el 8, 9 y 10 de septiembre, en el Centro de Convenciones.
Los expertos de la OMS han puntualizado que natural “no siempre significa seguro, y siglos de uso no son garantía de eficacia”.
Además de ayudar a bajar los niveles de estrés, mejorar la concentración y combatir la ansiedad, el yoga sirve para controlar el peso y definir la cintura