Ejercicios

Cómo hacer los ejercicios de cinco minutos que sirven para regular el azúcar en la sangre y fortalecer el corazón en mujeres de 50 años
El ejercicio regular puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas, mejorar la movilidad y aumentar la calidad de vida en mujeres de 50 años.
El truco para dormir las horas recomendadas es hacer esta rutina todos los días
La falta de sueño puede generar dificultades para prestar atención, por eso hacer una rutina puede marcar la diferencia para dormir profundamente
Reduce el tamaño de la cintura con estos 4 ejercicios de yoga que ayudan a adelgazar
Practicar ejercicios de yoga para adelgazar tendrá un mejor efecto si adopta hábitos alimenticios saludables y mantiene el estrés bajo control
Así se consume la toronja para regular el metabolismo, estimular la quema de grasa y bajar de peso
Con toronja se puede perder peso, pero seguir buenos hábitos de alimentación y actividad física es indispensable.
Abdomen plano a los 50 años: Este es el ejercicio recomendado por la Escuela de Salud de Harvard para tonificar el core
Los más recomendado por la Escuela de Salud de la Universidad de Harvard es que las personas de 50 o más años realicen ejercicios de bajo impacto
Esta es la forma correcta de tomar la creatina para aumentar la masa muscular
La creatina es un suplemento popular en el mundo fitness y es eficaz en el aumento de la masa muscular y la mejora del rendimiento deportivo.
Este es el truco para acelerar la pérdida de peso y mejorar la fuerza muscular mientras caminas
Investigadores estadounidenses asocian la caminata Teabag, un ejercicio de bajo impacto, con la pérdida de peso además de aportar otros beneficios a la salud
Cinco trucos para bajar el azúcar en la sangre rápido y evitar otras complicaciones de salud
Conoce las maneras naturales de controlar los niveles de azúcar en la sangre y así prevenir problemas graves de salud a futuro
Los 5 trucos para acelerar el metabolismo y eliminar la grasa abdominal
Existen métodos comprobados para estimular el metabolismo, lo que puede resultar en una disminución significativa de la grasa en áreas críticas como el abdomen.
Cómo deben tomar creatina las mujeres de 50 años para aumentar la masa muscular
La creatina es un aminoácido presente en los músculos y órganos clave como el cerebro y los intestinos que puede beneficiar a las mujeres de 50 años.
El ejercicio de 10 segundos que fortalece el suelo pélvico para prevenir la incontinencia urinaria en mujeres
Existe un ejercicio de un minuto, sencillo pero efectivo, que puede contribuir significativamente a prevenir la incontinencia urinaria en mujeres.
Si trabajas frente al computador muchas horas estos son los ejercicios que debes hacer para aliviar el dolor de cuello
Aprende a darle movilidad y a aliviar el dolor de cuello con cuatro simples ejercicios que puedes hacer cuando trabajas muchas horas seguidas
Cuánto ejercicio se debe hacer para regular la glucosa en la sangre a los 50 años
Tome en cuenta hacer ejercicios para regular la glucosa, sobre todo si es una persona que ronda los 50 años y tiene un diagnóstico de prediabetes o diabetes
Stretching, la práctica que ayuda a aumentar la flexibilidad muscular y combatir la artritis, ¿en qué se diferencia del yoga?
El stretching “no es exclusivo de atletas o personas dedicadas al fitness”. Te decimos los beneficios que tienen los estiramientos musculares.
Los ejercicios de yoga facial más recomendados para reducir la papada rápidamente
Expertos dicen que practicar yoga facial con ejercicios y masajes te ayudará a reducir la papada y a reafirmar tu cuello. Comienza ya.
Cómo reducir la papada de manera natural: aprende a devolverle la definición a tu cuello y rostro de manera fácil
Para eliminar la papada ofrecen ejercicios de yoga facial. Mira algunos en esta nota.
El vínculo entre el insomnio y hacer ejercicios al menos dos veces a la semana: ¿Cómo influye la actividad física en el sueño?
Un estudio determinó que quienes hacen ejercicios al menos por una hora dos o más veces a la semana tienen menos probabilidades de tener síntomas de insomnio
Estos son los alimentos ricos en calcio y vitamina D que fortalecen los huesos para prevenir la osteoporosis
El cuerpo solo puede absorber calcio, el componente principal del hueso, cuando la vitamina D está presente, dicen médicos
Este es el remedio natural para el cansancio y los tres beneficios que aporta para combatir el estrés crónico
Cada vez hay más médicos que recetan naturaleza a sus pacientes. Te decimos de qué se trata para liberarte del estrés
Ejercicios para fortalecer los glúteos después de los 40 años: Ninel Conde explica cuánto se debe entrenar
Los ejercicios para glúteos le darán fuerza a los músculos de esta parte del cuerpo mientras los tonificas

Cómo hacer los ejercicios de cinco minutos que sirven para regular el azúcar en la sangre y fortalecer el corazón en mujeres de 50 años

El truco para dormir las horas recomendadas es hacer esta rutina todos los días

Reduce el tamaño de la cintura con estos 4 ejercicios de yoga que ayudan a adelgazar

Así se consume la toronja para regular el metabolismo, estimular la quema de grasa y bajar de peso

Abdomen plano a los 50 años: Este es el ejercicio recomendado por la Escuela de Salud de Harvard para tonificar el core

Esta es la forma correcta de tomar la creatina para aumentar la masa muscular

Este es el truco para acelerar la pérdida de peso y mejorar la fuerza muscular mientras caminas

Cinco trucos para bajar el azúcar en la sangre rápido y evitar otras complicaciones de salud

Los 5 trucos para acelerar el metabolismo y eliminar la grasa abdominal

Cómo deben tomar creatina las mujeres de 50 años para aumentar la masa muscular

El ejercicio de 10 segundos que fortalece el suelo pélvico para prevenir la incontinencia urinaria en mujeres

Si trabajas frente al computador muchas horas estos son los ejercicios que debes hacer para aliviar el dolor de cuello

Cuánto ejercicio se debe hacer para regular la glucosa en la sangre a los 50 años

Stretching, la práctica que ayuda a aumentar la flexibilidad muscular y combatir la artritis, ¿en qué se diferencia del yoga?

Los ejercicios de yoga facial más recomendados para reducir la papada rápidamente

Cómo reducir la papada de manera natural: aprende a devolverle la definición a tu cuello y rostro de manera fácil

El vínculo entre el insomnio y hacer ejercicios al menos dos veces a la semana: ¿Cómo influye la actividad física en el sueño?

Estos son los alimentos ricos en calcio y vitamina D que fortalecen los huesos para prevenir la osteoporosis

Este es el remedio natural para el cansancio y los tres beneficios que aporta para combatir el estrés crónico

Ejercicios para fortalecer los glúteos después de los 40 años: Ninel Conde explica cuánto se debe entrenar

Destacadas

Corte Constitucional declara inconstitucional la movilización e intervención de la Policía y FF. AA. dispuesta en los decretos ejecutivos 229 y 230

Unidad especial de la Policía se conformará para reducir homicidios vinculados a tráfico de armas y drogas en cinco provincias de la Costa

Asamblea aprueba ley que regula el control del espacio aéreo nacional y controla pistas clandestinas

Caso Metástasis: Wilman Terán exigió a Leandro Norero $ 2 millones por un fallo favorable en un ‘habeas corpus’, se aseguró en testimonio anticipado

‘Jamás favoreceremos a proveedores del Estado que tengan vínculos con el crimen organizado’, indica Daniel Noboa en relación a provisión de comida en cárceles

Compañía

Ayuda / Asistencia

Nuestras marcas

Destacadas

▪Unidad especial de la Policía se conformará para reducir homicidios vinculados a tráfico de armas y drogas en cinco provincias de la Costa

▪Asamblea aprueba ley que regula el control del espacio aéreo nacional y controla pistas clandestinas

▪Caso Metástasis: Wilman Terán exigió a Leandro Norero $ 2 millones por un fallo favorable en un ‘habeas corpus’, se aseguró en testimonio anticipado

▪‘Jamás favoreceremos a proveedores del Estado que tengan vínculos con el crimen organizado’, indica Daniel Noboa en relación a provisión de comida en cárceles

Unidad especial de la Policía se conformará para reducir homicidios vinculados a tráfico de armas y drogas en cinco provincias de la Costa

Asamblea aprueba ley que regula el control del espacio aéreo nacional y controla pistas clandestinas

Caso Metástasis: Wilman Terán exigió a Leandro Norero $ 2 millones por un fallo favorable en un ‘habeas corpus’, se aseguró en testimonio anticipado

‘Jamás favoreceremos a proveedores del Estado que tengan vínculos con el crimen organizado’, indica Daniel Noboa en relación a provisión de comida en cárceles