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Conoce los beneficios de la máquina de remo

Hay muchas formas de trabajar en esta máquina, con varios implementos. Se tonifica y se mejoran desviaciones de la espalda.

Remo con una mano Sujetamos los agarres de la máquina con un brazo extendido y el otro en el punto de apoyo. El pecho se sostiene contra el soporte acolchado. Empuja los agarres hacia la parte superior del pecho, manteniendo la columna vertebral recta en todo momento. Vuelves despacio a la posición inicial, repites la misma ejecución con el otro brazo. Foto: redaccion

Redacción
eluniversocom
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